RSS
czwartek, 03 marca 2011
B鏊 mi窷ni i staw闚

B鏊 mi窷ni i staw闚 jest wyra幡ie niezwykle dokuczaj帷a przypad這軼i. Zdarzaj si nam szczeg鏊nie, kiedy bolejemy na gryp, lub inne choroby, jakie mo瞠my z豉pa zim. S te cz瘰te, kiedy trenujemy na si這wni i nie chodzimy tam regularnie, b康 te przesadzimy z intensywno軼i 獞icze. W poniekt鏎ych wypadkach takie dokuczliwo軼i nie s jednak chwilowe i mog wskazywa na jakie schorzenie. Przede wszystkim w wypadku starszych os鏏 jest to nadzwyczaj prawdopodobne. W tym wieku bowiem nasze cia這 powoli staje si bezwarto軼iowe i je郵i poprzednio nie dbali鄉y o nasze cia這 mo瞠my mie spore problemy. Przeci庵造 b鏊 mi窷ni i staw闚 mo瞠 by powodem schorzenia uk豉du ruchu kt鏎ym jest na przyk豉dowo go軼iec. Jak nadmieni豉m jest to w mnogo軼i przypadk闚 choroba os鏏 starszych. Go軼iec to po prostu nagle odr皻wienie staw闚 i ko軼i, jakie sprawia ogromny b鏊 w trakcie poruszania si jak i realizowaniu czynno軼i dziennych. Jedyne leczenie w tym przypadku to leczenie farmakologiczne poprzez niwelowanie objaw闚, a nie znajdowanie przyczyn i niwelowanie ich. Nast瘼na choroba, kt鏎a sprawia b鏊 mi窷ni i staw闚 jest do嗆 popularny reumatyzm, czyli zapalenie staw闚. Wtedy uleczenie si do ko鎍a nie jest tak瞠 mo磧iwe, ale wsp馧czesna medycyna proponuje du瞠 z豉godzenia objaw闚 i zwyk貫 funkcjonowanie dla chorego. Na nieszcz窷cie ta choroba nie tylko mo瞠 by dolegliwo軼i os鏏 starszych, lecz tak瞠 m這dsze osoby s podatne na zachorowanie. To, 瞠 odczuwamy b鏊 mi窷ni i staw闚 nie jest pod ka盥ym wzgl璠em wskaz闚k, 瞠 chorujemy na przed這穎ne choroby. Na podstawie naszych oznak chorob mo瞠 stwierdzi jedynie w豉軼iwy lekarz. Najpierw powinni鄉y si uda do doktora pierwszego kontaktu, a dopiero dalej on na bazie ogl璠zin b璠zie w stanie skierowa nas do w豉軼iwego specjalisty. Pami皻ajmy te, 瞠 najcz窷ciej kr鏒kotrwa造 b鏊 mi窷ni i staw闚 nie jest od razu oznak, 瞠 musimy si koniecznie uda do lekarza. Winni鄉y si tylko nad tym zastanowi, kiedy jest on bez wyra幡ej przyczyny, d逝gofalowy i nadzwyczaj bolesny i uci捫liwy.

08:57, zawsze_zdrowo
Link Komentarze (1) »
Zawroty g這wy

Zawroty g這wy s cz瘰t przypad這軼i wielu ludzi. Jednak瞠 nikt nie frapuje si nad 廝鏚貫m tego typu dyskomfortu, a by mo瞠 jest to symptom jakiej choroby, b康 nieprawid這wo軼i w naszym ciele. Przede wszystkim, gdy pojawiaj si nagle i podtrzymuj przez d逝窺zy okres. Czym s tak naprawd zawroty g這wy? Pojawiaj one si w闚czas, kiedy nasz m霩g my郵i, 瞠 bezustannie si ruszamy, w czasie kiedy my zostajemy ca造 czas w jednym miejscu. W owym czasie odbieramy zawirowania, i w wielu przypadkach k這poty z utrzymaniem r闚nowagi. Przede wszystkim kiedy, np. nadzwyczaj szybko przemieszczamy si mi璠zy pozycj siedz帷, a stoj帷 lub spoczywaj帷. Zawroty g這wy mog by spowodowane poprzez r騜norodne elementy. Jakim z nich jest choroba lokomocyjna, jak uj皻a jest ca趾iem du瘸 cz窷 spo貫cze雟twa. Sprawia ona zawroty g這wy, gdy ruszamy si jakim pojazdem. Kolejnym powodem, z kt鏎ego mo瞠my czu zawroty g這wy to odbyte zapalenie ucha 鈔odkowego, zapalenie b喚dnika, czy te zapalenia ucha 鈔odkowego. Kiedy jednak瞠 nie przebyli鄉y ani operacji ucha, ani nie mamy jakiej z tych chor鏏, w闚czas winni鄉y si bezzw這cznie uda do lekarza. W闚czas po przeprowadzaniu niezb璠nych bada b璠zie on w stanie okre郵i z kt鏎ego powodu pojawi造 si u nas zawroty g這wy. W owym czasie rozpoczyna si adekwatne leczenie farmakologiczne, jak i przygotowanie psychiczne. Podejmowana jest szczeg馧owa kuracja, kt鏎a ma przez 獞iczenia zaadaptowa pacjenta do odczuwania zawrot闚 g這wy jak i panowania nad tym i istnienia z tym. Leczenie farmakologiczne polega oczywi軼ie na przyjmowaniu w豉軼iwych 鈔odk闚, jakie maj zatrzyma uczucie zawrot闚 g這wy. W tym tak瞠 odr騜niamy leki objawowe – kuruj帷e objawy jakimi s zawroty g這wy, oraz leki przyczynowe. Bez w徠pienia ten drugi rodzaj lek闚 jest w najwy窺zym stopniu po膨dany dla pacjenta, dlatego 瞠 nie dopuszczaj one do wyst徙ienia zawrot闚 g這wy. Dlatego te je郵i odczuwamy zawroty g這wy nie musimy czeka a ust徙i – udaj帷 si do lekarza on na pewno nam pomo瞠, by ta dotkliwa dolegliwo嗆 nie by豉 nasz codzienno軼i.

08:56, zawsze_zdrowo
Link Dodaj komentarz »
Urazy

Podczas 篡cia dziennego przydarzaj nam si rozmaitego typu urazy. Najcz瘰tszym z nich s st逝czenia, jakie przydarzaj na si cz瘰to przez nasz nieuwag. S one co prawda bole軼iwe, niemniej jednak nie tak bardzo gro幡e dla naszego zdrowia jak inne urazy, jakie zaraz opisz. Nast瘼nym w wy窺zym stopniu popularnym urazem jest skr璚enie. Tak瞠 niezmiernie cz瘰to zdarza si nam przez nieuwag, jednak stosunkowo trudniej jest dozna takiego urazu ni幢i samego st逝czenia. Najbardziej gro幡e urazy to bez w徠pienia z豉mania. Nie s one tak cz瘰te, ale je郵i wiedziemy czynny tryb 篡cia, to musimy si liczy z takim urazem. W闚czas bezzw這cznie nale篡 si i嗆 do lekarza, dlatego 瞠 uleczenie takiego urazu jest niemo磧iwe w domowych wymogach. Do tego nie wszystkie z豉mania s zamkni皻e. Nadzwyczaj niepokoj帷 form z豉ma s w豉郾ie z豉mania otwarte, kt鏎e na dodatek zachodz w zakresie stawu. Oczywi軼ie istniej dodatkowo pozosta貫 gro幡iejsze urazy, jak przyk豉dowo urazy g這wy, czy r闚nie urazy narz康闚 wewn皻rznych. Owego typu wypadki cz瘰to zdarzaj si podczas wypadk闚. Niezmiernie gro幡y jest tak瞠 normalny upadek, w szczeg鏊no軼i, je瞠li przypadkowo wtedy uderzymy w co g這w. Wtedy nale篡 niezw這cznie uda si do lekarza, gdy takie urazy gro膨 nie tylko naszemu zdrowiu, ale tak瞠 naszemu drogocennemu 篡ciu. W naszym 篡ciu winni鄉y szczeg鏊nie uwa瘸 na tego typu wydarzenia. Nie znaczy to, 瞠 musimy zrezygnowa z ulubionego sportu, czy zaj璚ia. Winni鄉y po prostu zadba o to, by w czasie realizowania tego typu czynno軼i, by zabezpieczonym. Przed wszelkiego rodzaju urazami broni nas kaski i ochraniacze, kt鏎e by mo瞠 s k這potliwe w noszeniu, lecz nieraz ratuj nam 篡cie. Wielu sportowc闚 amator闚 po prostu lekcewa篡 sobie takie 鈔odki ochronne nie zdaj帷 sobie sprawy z tego jak bardzo wa積e mo瞠 si to dla nas okaza. Pomnijmy tak瞠, by wszystko co robimy robi ze zdrowym rozs康kiem. Wtedy na pewno wszelkiego typu urazy takie jak st逝czenia, a co najgro幡iejsze z豉mania nie b璠 nam dokucza造.

08:55, zawsze_zdrowo
Link Dodaj komentarz »
St逝czenia

Nadzwyczaj cz瘰to podczas realizowania codziennych dzia豉 cz這wiek jest bardzo nieuwa積y i przez to mo瞠 do鈍iadczy pewnych uraz闚. Przewa積ie s to st逝czenia, jedne mniej gro幡e, a drugie w wy窺zym stopniu. Te, jakie s mniej niepokoj帷e zdarzaj nam si niezmiernie cz瘰to, a ich konsekwencj jest co prawda bol帷y, lecz niewielki siniec. Gorzej sprawa si ma, gdy pechowo padniemy i porz康nie si obijemy. W najwi瘯szym stopniu nara穎ne s na to newralgiczne punkty na w豉snym ciele, jakie „wystaj”. Mowa tu o 這kciach i kolanach. W owych punktach st逝czenia s nadzwyczaj mo磧iwe oraz cz瘰te. Bo gdy padamy to zazwyczaj na kolana, b康 te bronimy si 這kciami. Mimo tego, 瞠 poprzez to unikniemy strzaskania ca趾owitego cia豉, to nast瘼nie b璠ziemy ucierpie z powodu b鏊u kolana, lub te 這kcia. Wynika tam wtedy silne zaczerwienienie, i wylew podsk鏎ny, jaki b璠zie kreowa nam du篡 i kolorowy siniec, jaki dodatkowo jest niezmiernie bole軼iwy. G堯wnie nara瞠ni s na tego rodzaju urazy sportowcy, kt鏎zy uprawiaj niezmiernie aktywny tryb 篡cia. R闚nie ludzie nie zajmuj帷y si sportem s na to nies造chanie nara瞠ni, dlatego 瞠 niejednokrotnie wyruszamy na narty, czy te uprawiamy sport wyczynowy. Wtedy chwila nieuwagi wystarczy, by nasza zabawa zamieni豉 si w paru tygodniowy b鏊. Takie st逝czenia nie wymagaj jednak wizyty u lekarza. Niezmiernie swobodnie zdo豉my je wyleczy w domu wykorzystuj帷 par prostych lek闚 osi庵alnych bez recepty w aptece, jakie nie jedynie u鄉ierz b鏊, lecz r闚nie efektywnie ochroni nas przed dalszym defektem bol帷ego miejsca. Na przyk豉d musimy zastosowa ch這dny ok豉d na rw帷e miejsce, lub te u篡 opcjonalnej ma軼i przeznaczonej do tego. Bez w徠pienia istniej du穎 powa積iejsze st逝czenia, jak przyk豉dowo st逝czenia m霩gu. W owym czasie wizyta u lekarza, a tak瞠 hospitalizacja jest niezb璠na, by nadal funkcjonowa. Z takiego st逝czenia mo瞠 zaistnie krwiak, kto prawdopodobnie nieleczony doprowadzi do zgonu pacjenta. Do doktora powinni鄉y si tak瞠 uda, gdy powsta造 krwiak jest nadzwyczaj du篡, gdy staw jest niekszta速ny, oraz gdy b鏊 jest nie do zniesienia.

08:54, zawsze_zdrowo
Link Dodaj komentarz »
Skr璚enia

Wsp馧cze郾ie sporo ludzi aktywnie sp璠za czas praktykuj帷 r騜norodne sporty. A co za tym idzie nagminne s r騜norodne urazy, kt鏎ych mo積a zdoby. Przyk豉dowo skr璚enia. Nie s one nadzwyczaj gro幡e, jednak niezmiernie bole軼iwe. Skr璚enia to w zasadzie naderwanie wi瞛ad豉 w zakresie stawu. Skr璚enia s urazem, co przydarzy這 si w 篡ciu chyba jakiemukolwiek cz這wiekowi chocia raz. Jak post瘼owa w razie, gdy takie co nam si przytrafi? Najcz窷ciej nie trzeba si z tym stawia do lekarza, ale je郵i faktycznie boli to na pewno pomo瞠 nam przepisuj帷 leki przeciwb鏊owe. Do tego kiedy nadzwyczaj nas boli warto uda si do doktora, by pozna, czy to nie jest co bardziej powa積ego. Wtenczas z pewno軼i zastosuje jaki 鈔odek, jaki zatrzyma nam staw i nie b璠ziemy nara瞠ni na dalsze urazy, a by mo瞠 na dodatek zdob璠ziemy zwolnienie z pracy:) Najcz瘰tszym skr皻em stawu jest uraz stawu skokowego. Nie przydarza on si tylko sportowcom, lecz tak瞠 „zwyk造m” z racji tego, 瞠 nadzwyczaj 豉two jest go naruszy przez na przyk豉d nieprawid這w postur podczas chodzenia. Zdo豉my bez w徠pliwo軼i r闚nie takie skr璚enia spr鏏owa uleczy domowymi metodami. Kt鏎ymi? Bez w徠pliwo軼i musimy zastosowa co do unieruchomienia ruch闚 stawu. W najwi瘯szym stopniu w豉軼iwy b璠zie do tego ok豉d elastyczny, a na dodatek mo瞠my zastosowa usztywnienie. Wiele takich narz璠zi zapewne kupimy r闚nie w aptece. Drug rzecz jak musimy poczyni to zimne opatrunki, jakie sprawi, 瞠 staw nam nie spuchnie i nie b璠zie powodowa這 to dodatkowego b鏊u przy incydentalnym dotkni璚iu si, oraz zr闚na powsta造 w przysz這軼i siniak. Trzeci kwesti jak winni鄉y zastosowa to adekwatna ma嗆 przeciwb鏊owa. Tutaj mamy obszerny wyb鏎 po鈔鏚 dost瘼nych a rynku ma軼i, bez w徠pienia jedne s mniej, albo bardziej skuteczne od innych. Powinni鄉y tak瞠 zastosowa delikatny masa w zakresie stawu, jaki powinien troch zniwelowa nasz b鏊. I bez w徠pienia jak w najwi瘯szym stopniu chroni nasz skr璚ony staw, by nie dozna kolejnych obra瞠, jakie mog 膨da hospitalizacji. Z tej przyczyny pomnijmy o w豉軼iwej profilaktyce i ostro積o軼i.

08:54, zawsze_zdrowo
Link Dodaj komentarz »
Przezi瑿ienie

Przezi瑿ienie to niezwykle znana choroba w鈔鏚 naszego spo貫cze雟twa. Sk康瞠 si bierze i jak tak naprawd je leczy? Zacznijmy od pierwszej kwestii. Przezi瑿ienie w wi瘯szo軼i wypadk闚 nast瘼uje w czasie jesienno-zimowym, gdy aura nie jest dla nas za korzystna. Najcz窷ciej jest w owym czasie bardzo zimno, a ilo嗆 promieni s這necznych, kt鏎e do nas docieraj jest nies造chanie ma豉. Obni瘸 si w闚czas nasze samopoczucie, a co za tym idzie r闚nie odporno嗆. W owym czasie ogromnie cz瘰to zdarza si nam zachorowa na przezi瑿ienie. Tak naprawd wszyscy my郵, 瞠 to przez oczywi軼ie zimne lub mokre dni, jednak takie my郵enie jest fa連zywe. Bardzo cz瘰t powodem przezi瑿ienia s w pierwszej kolejno嗆 zmiany temperatury. Gdy rezydujemy d逝go w terenie, gdzie jest ch堯d i gdy jeste鄉y nale篡cie ubrani, to niebezpiecze雟two zachorowania jest 郵adowe. Kwestia ma si inaczej, kiedy niejednokrotnie drastycznie przekszta販amy temperatury w jakich przebywamy. Przyk豉dowo z podw鏎ka wkraczamy do gor帷ego domu i znowu wychodzimy i tak par razy. Wtedy jest ogromne niebezpiecze雟two zachorowania na przezi瑿ienie, a co gorsza (przy ods這ni皻ej szyi) anginy. Z tej przyczyny powinni鄉y nies造chanie uwa瘸 na drastyczne zmiany temperatury. Na argument tej tezy mog tak瞠 przed這篡 przyk豉d z zupe軟ie innej pory roku. Nowoczesne auta maj nies造chanie po篡teczne systemy klimatyzator闚. W parne dni tego typu przyrz康y s wr璚z niezast徙ione. Lecz co si dzieje, kiedy r騜no嗆 temperatur pomi璠zy wn皻rzem samochodu, a z zewn徠rz jest za du瘸? Wtedy nadzwyczaj du穎 os鏏 choruje na przezi瑿ienie tak naprawd w 鈔odku lata. Pozosta造m powodem z kt鏎ego 豉piemy przezi瑿ienie to d逝gie obcowanie w niewietrzonych pomieszczeniach. W豉軼iwie to ten czynnik jest decyduj帷y w naszych zachorowaniach. Gdy rezydujemy w par os鏏 w jednym pomieszczeniu, w jakim jest ciep這 jak i gromadzi si troszk wilgoci, to to jest doskona貫 miejsce, gdzie bakterie si rozmna瘸j. W szczeg鏊no軼i, 瞠 na przyk豉d ka盥y z pracownik闚 w biurze przynosi w豉sne zarazki z domu, w闚czas zachorowanie na przezi瑿ienie jest pewne. Dlatego tak wa積e jest, by nie lekcewa篡 tej przypad這軼i. Gdy przyjdziemy chorzy do pracy, wtedy nasi koledzy b璠 nast瘼ni w kolejno軼i, by zachorowa i zara瘸 tak瞠 innych.

08:53, zawsze_zdrowo
Link Dodaj komentarz »
Nerwice

Czym s nerwice? S to w wi瘯szo軼i wypadk闚 zak堯cenia natury psychicznej, o nadzwyczaj zr騜nicowanych objawach, oraz powodach, jakie cz瘰to bardzo hamuj nam codzienn egzystencj. Jednak zacznijmy od pocz徠ku. Przyk豉dowe nerwice to przer騜ne fobie. Nie s one co prawda niepokoj帷e, je瞠li boimy si paj彗闚, czy rozlicznych insekt闚, ale s bardzo ci篹kie formy tej przypad這軼i. Przyk豉dowo agorafobia. Jest to boja潯 przed przybywaniem samemu w punktach publicznych. Jak niezmiernie niszczycielskie jest to dla cz這wieka nie musz uwa積ie t逝maczy, lecz ca趾owicie hamuje to zwyk陰 egzystencj w spo貫cze雟twie. Pozosta造m przyk豉dem jest we幟y hafeofobia. Jest to boja潯 przed dotykaniem przez inne osoby. W tym przypadku osoba cierpi帷a na tego typu nerwice identycznie dobrze nie potrafi egzystowa w spo貫cze雟twie. Poza fobiami, kt鏎e w zasadzie s ca趾iem delikatnymi objawami nerwic s r闚nie du穎 ostrzejsze formy, kt鏎e wymagaj adekwatnego leczenia przy wsparciu psychologa. Takim przyk豉dem s zak堯cenia dysocjacyjne. Jest to zesp馧 post瘼owa, kt鏎e w adekwatnych okoliczno軼iach bez wiedzy pacjenta si przejawiaj. Przyk豉dowo, kiedy kto straci prac, to rozpoczyna go bole g這wa, a gdy znajdzie now to wtedy g這wa przestaje go bole. By mo瞠 ten przyk豉d jest dosy nietuzinkowy, jednak odzwierciedla nasze zachowania w czasie zaburze dysocjacyjnych, jakie s po prostu pod鈍iadom ripost cz這wieka na pewne impulsy zewn皻rzne. Jak adekwatnie leczy takie choroby jak nerwice? Je郵i zidentyfikujemy u siebie jakie alarmuj帷e objawy, rodzaju nietypowe dla nas zachowania, lub te nasi bliscy nam to zaznaczaj, to tak jak ju wspomn窸am w tym artykule nale篡 po prostu zwr鏂i si do psychologa, lub psychiatry. Jednak瞠 przed tym musimy si powa積ie zastanowi nad naszym post瘼owaniem. Musimy rozpatrzy z jakiej przyczyny tak si dzieje, i jakie zmiany w naszym 篡ciu zasz造, kiedy rozpocz瘭i鄉y si tak zachowywa. Nerwice jak i inne choroby s w 100% uleczalne przez odpowiednich ekspert闚, dlatego w 瘸dnym razie nie musimy si niepokoi i nasze dalsze 篡cie.

08:52, zawsze_zdrowo
Link Dodaj komentarz »
Katar

Katar to zmora wielu ludzi, kt鏎zy s podlegli na wielorakiego rodzaju infekcje. Na przyk豉d, gdy z豉piemy przezi瑿ienie tjest bardzo dotkliwy i trwa do嗆 d逝go. Niemniej jednak nie tylko infekcje mog by przyczyn problematycznego i d逝gotrwa貫go kataru. Doskonale wiedz o tym rozmaitego typu alergicy. Wyj徠kowo w okresie wiosennym, gdy sporo ro郵in, traw, krzew闚 i przede wszystkim drzew. W闚czas uczuleniowcy posiadaj niezwykle natr皻ny katar, oraz objawy przypominaj帷e przezi瑿ienie. Na nieszcz窷cie co raz wi璚ej os鏏 w naszym spo貫cze雟twie ma r騜norodne alergie, dlatego ta dolegliwo嗆 b璠zie si co raz bardziej rozszerza. Jednak瞠 powr鵵my do sprawy konsultowanej w tym materiale jak jest sam katar. Czym on de facto jest i dlaczego pojawia si w naszym 篡ciu? Katar to oznaka zapalenia otoczki 郵uzowej nosa. Poniekt鏎zy my郵, 瞠 jest to swoisty spos鏏 naszego organizmu chc帷ego pozby si bakterii, jednak瞠 taka teza nigdy nie pozosta豉 zatwierdzona. Katar mo瞠 mie r闚nie du穎 ci篹sz form, innymi s這wy katar zatokowy. Cz這wiek, jakiego dotkn窸a ta choroba nie do嗆, 瞠 musi m璚zy si z wydzielin z nosa, to nieraz dokuczaj mu nadzwyczaj sta貫 b鏊e g這wy. Jak leczy wszelkie te dolegliwo軼i? Na nieszcz窷cie g堯wnie tylko objawowo. Gdy mamy katar wy陰czne co zdo豉my zastosowa to w豉軼iwe krople, czy r闚nie pozosta貫 aplikatory do nosa, ale nie zaniechamy powodu i w dalszym ci庵u b璠ziemy sobie musieli radzi z tonami chusteczek przez nas u篡wanych. Przy katarze zatokowym sprawa nie jest taka prosta. Konieczna jest wtedy wizyta u lekarza, jaki przeprowadzi rozpoznanie schorzenia i spisze odpowiednie leki. Czasem konieczny jest zabieg udra積iania naszych zatok. Wtedy musimy wykona par rutynowych bada, jakie okre郵, czy z pewno軼i mo瞠my taki zabieg mie wykonany. Nie jest on bolesny, ale pacjent na og馧 mo瞠 odczu si nieco niekomfortowo. Jak widzimy katar nie jest a tak banalny do leczenia, ale niestety dla nas bardzo powszechny. W zasadzie nie ma tak瞠 jakiekolwiek prewencji, kt鏎a pozwoli nam unikn望 tej dokuczliwo軼i. Jedyne co mo瞠my zrobi, to przeczeka czas naszej choroby.

08:52, zawsze_zdrowo
Link Dodaj komentarz »
Grypa

Bardzo cz瘰to w czasie jesienno-zimowym zdarzaj si nam r騜ne zaka瞠nia, gro幡iejsze, albo te te o 豉godniejszym toku. Bez w徠pienia najpopularniejsze z nich to przezi瑿ienie i grypa, kt鏎e nieraz s ze sob mylone. Jak rozpozna r騜nic pomi璠zy tymi chorobami? W zasadzie nadzwyczaj prosto. W czasie przezi瑿ienia oznaki nie s tak ogromnie nasilone jak w trakcie zachorowania na gryp. Gdy jeste鄉y przezi瑿ieni najcz窷ciej dr璚zy nas nie篡t nosa i kiepskie samopoczucie. To nic w po陰czeniu z tym czego zaznamy, kiedy dosi璕豉 nas grypa. W闚czas nie do嗆, 瞠 mamy nie篡t nosa, to jeszcze uci捫liwy i nie daj帷y nam 篡 kaszel, po wielokro gor帷zk, jaka uwi您uje nas do 堯磬a. Jednak瞠 czy pomimo tego, 瞠 mamy pospolite przezi瑿ienie winni鄉y te poszlaki lekcewa篡? Kategoryczne nie. Nieraz ludzie ignoruj t chorob id帷 do pracy lub szko造 w owym stanie nie nie maj帷 poj璚ia, 瞠 mo瞠 wynikn望 z tego co wi璚ej. W czasie przezi瑿ienia w豉郾ie nasza odporno嗆 popad豉 znacznemu obni瞠niu i w owym czasie nadzwyczaj szybko zdo豉my chwyci inn infekcj jak przyk豉dowo wspomniana grypa. Drugim zagro瞠niem jest to, 瞠 przenosimy bakterie i mo瞠my spowodowa, 瞠 ca豉 nasza za這ga b璠zie lada dzie chorowa豉. Jak ustrzec si przed owego typu schorzeniami? W zasadzie niezmiernie 豉two. Wystarczy dzia豉 profilaktycznie. Na przyk豉d zawsze przedwczesn jesieni niezmiernie cz瘰to og豉szane s szczepionki przeciwko grypie. Nie s one a tak kosztowne i by nas na nie nie by這 sta. W owym czasie b璠ziemy posiadali gwarancj, 瞠 ta choroba nas nie dotknie. Jak jednak ustrzec si przed przezi瑿ieniem? W tym przypadku na nieszcz窷cie nie ma 瘸dnych szczepionek, a jedyne co mo瞠my uczyni to za篡wa w豉軼iw ilo嗆 witaminy C, jaka sprawi, 瞠 nasza odporno嗆 w du瞠j mierze wzro郾ie. Musimy dodatkowo pomnie, by nieraz wietrzy pomieszczenia, w jakich si znajdujemy, poniewa zarazki, kt鏎e si w nich gromadz s oczywi軼ie przyczyn tych瞠 chor鏏, a nie same przebywanie na zimnym powietrzu. Na szcz窷cie okres chor鏏 rodzaju grypa, czy przezi瑿ienie na dniach si sko鎍zy z nadci庵ni璚iem pi瘯nej i s這necznej wiosny. W闚czas odzyskujemy si造 do 篡cia i witalno嗆.

08:51, zawsze_zdrowo
Link Dodaj komentarz »
Archiwum